Skip to content

area: העצמה

הרצאות העצמה אישית - סדנאות העצמה לעובדים. מקור פיקסביי

הרצאות העצמה אישית – סדנאות העצמה לעובדים

הרצאות העצמה אישית או סדנאות העצמה לעובדים, יכולות לתת כלים למתן הרגשה של שליטה ושליטה עצמית על הגוף, הרגשות והמחשבות שלנו. כשאדם מרגיש עצמה חזקה, יכולה וכשירה להתמודד עם האתגרים החיים, הוא נוטה להרגיש ביטחון עצמי ולהצליח במשימות שונות.

העצמה אישית עשויה להתפתח ולהשתנות לאור החוויות, ההשגים והמערכות האמיתיות או החושיות שלנו. היא נמשכת מהתרבות, החינוך, התמודדות עם דיכויים ועוד. כאשר יש לנו עצמה אישית חזקה, אנו מסוגלים לקחת אחריות על חיינו, להתמודד עם אתגרים ולפתח את הפוטנציאל האישי שלנו.

לפיכך, עיצוב ופיתוח העצמה היא תהליך שמתמקד בחיזוק האמון העצמי ובשיפור התחושה שלנו של ביכולת להתמודד ולהצליח. זה כולל התמודדות עם מצבים קשים, התמודדות עם פחדים והתמודדות עם תקנות עצמיות שליליות שעשויות להשפיע עלינו. העצמה אישית מסייעת לנו להתפתח כאנשים ולהשיג את מטרותינו האישיות והמקצועיות שלנו.

כדי לשפר את העצמה האישית, ניתן לבצע מגוון פעולות כמו להתמודד עם אתגרים ולקבוע מטרות קטנות וממוקדות, לשפר את יכולת התקשורת שלנו, להתעסק בתחומים שבהם אנו טובים ומתעניינים, ולבחון ולשפר את המחשבות והמגמות השליליות שלנו.

מידע נוסף על העצמה אישית ושיטות לשיפורה ניתן למצוא בספרים, במאמרים וכמובן בהרצאות של המרצים הרשומים כאן במאגר.